Для студентов ФТК провели ознакомительный практикум по стрессоустойчивости

10 июня 2026 года для обучающихся Финансово-технологического колледжа состоялось мероприятие «Сессия без стресса!». Организаторы встречи — психолог университета Анна Абрамова, психолог колледжа Мелине Даниелян и духовный наставник отец Алексей.

Мероприятие включало два блока: научно-практический и духовный.

В первой части участники рассмотрели природу стресса с научной точки зрения, разобрали механизмы его возникновения и освоили базовые техники саморегуляции: дыхательную гимнастику («квадратное дыхание»), элементы тайм-менеджмента и упражнения на заземление.

Во второй части отец Алексей затронул вопросы внутреннего состояния человека, роли близких отношений и способов сохранения психологического равновесия в стрессовых ситуациях.

В ходе мероприятия, обучающиеся получили практические методики работы со стрессом, а также информацию о возможностях получения психологической и моральной поддержки в колледже и университете.