Тренинг с элементами арт-терапии «Профилактика стресса у обучающихся в период сессии»

1 июня 2023 года  психолог университета Абрамова Анна Николаевна провела тренинг с элементами арт-терапии «Профилактика стресса у обучающихся в период сессии».

Цель: улучшить физическое и эмоциональное состояние обучающихся, снять хроническую усталость и эмоциональную опустошенность, а также открыть творческий потенциал, повысить работоспособность и укрепить позитивное отношение к обучению.

 В ходе мероприятия Анна Николаевна разобрала виды стресса и его влияние на организм, отработала с обучающимися техники снятия мышечных зажимов, позволяющие снять нервно-психическое напряжение и справиться со стрессом. В контексте диагностики использовала арт-терапевтическую технику «Человек, который срывает яблоко с дерева».

 В завершение обучающиеся задали психологу волнующие их вопросы, а также продолжили свои темы для будущих встреч.